Какие существуют способы защиты от негативного влияния окружающих?

Несколько способов защиты от негативного влияния окружающих:

• Устанавливать границы. dzen.ru life.ru Если не хочется обсуждать какие-то темы, нужно сказать об этом открыто. life.ru Если требуется время на раздумье, следует попросить об этом. life.ru Такой подход помогает сохранить контроль над ситуацией и защититься от токсичного влияния. life.ru
• Быть сдержанным. life.ru Важно не показывать свои эмоции, оставаться спокойным и равнодушным. life.ru
• Не рассказывать о себе слишком много. dzen.ru life.ru Токсичные люди любят узнавать всё до деталей, чтобы потом использовать эту информацию против собеседника. life.ru
• Быть прямолинейным. life.ru Не стоит бояться отказывать людям, если это не соответствует интересам. life.ru
• Сменить тему разговора. ru.wikihow.com Если собеседник начинает уводить диалог в негативном направлении, нужно перевести тему. ru.wikihow.com
• Настроиться на позитивный лад. life.ru Отвечать на критику с улыбкой и не принимать негатив на свой счёт. life.ru
• Общаться группами. www.wikihow.com Если рядом с негативным человеком есть другие люди, это поможет рассеять его негативную энергию. www.wikihow.com
• Делать отдых приоритетом. ru.wikihow.com Если приходится постоянно бороться с негативом окружающих, нужно найти способы снять стресс, например, медитацию, занятия йогой, прогулки на природе. ru.wikihow.com

Если негативное влияние окружающих сильно влияет на жизнь, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. ug.ru