Несколько способов успокоить человека:

• Побыть рядом. 15 Достаточно сесть рядом, взять за руку или обнять. 1
• Выслушать и показать, что вы понимаете чувства. 3 Иногда уже одного этого достаточно, чтобы начать успокаиваться. 3
• Предложить сделать несколько глубоких вдохов. 3 Глубокое дыхание приводит нервную систему в равновесие. 3
• Отвлечь. 3 Смена фокуса внимания помогает. 3 Можно предложить человеку прогуляться, выпить воды или сделать что-то, что обычно его успокаивает. 3
• Не торопить события. 3 Чтобы вернуться к спокойному состоянию, может потребоваться время. 3
• Не оставлять человека одного, пока его состояние не стабилизируется. 3

Если истерики случаются регулярно, возможно, стоит посоветовать человеку обратиться за профессиональной помощью. 3