Какие существуют способы снятия стресса в современном деловом общении?

Несколько способов снять стресс в современном деловом общении:

• Отслеживание эмоций. negotiationslab.ru Важно оценивать, какие высказывания, ситуации и обстоятельства вызывают неприятные ощущения. negotiationslab.ru Осознание своих эмоций помогает не провалиться в общее негативное состояние и лучше понять себя. negotiationslab.ru
• Создание зоны психологического комфорта. negotiationslab.ru Можно использовать механизмы воображения, чтобы погрузиться в эмоциональное состояние, сопровождавшее в самые приятные и светлые моменты жизни. negotiationslab.ru
• Обеспечение социальной поддержки. negotiationslab.ru Можно подключить к переговорам коллег, которые усилят позицию и аргументы по наиболее сложным вопросам. negotiationslab.ru
• Проявление инициативы. negotiationslab.ru Важно активно включаться в диалог. negotiationslab.ru Чем больше человек вовлечён в разговор и сосредоточен на его теме, тем меньше ресурса организм будет тратить на стресс. negotiationslab.ru
• Сосредоточение на целях. e-mba.ru Нужно время от времени напоминать себе, для чего происходит общение, что планируется получить. e-mba.ru Это помогает отбросить негативные эмоции, игнорировать раздражающие мелочи и идти к намеченному результату. e-mba.ru
• Проявление гибкости. e-mba.ru Иногда приходится корректировать позицию во время переговоров. e-mba.ru Это нормально, если не меняет планы кардинально и сотрудничество обещает быть взаимовыгодным. e-mba.ru
• Позволение себе перерывов. e-mba.ru Короткий отдых, кофе-брейк или прогулка позволят снять напряжение, спокойно обдумать позиции с точки зрения собственных целей, дадут энергию. e-mba.ru