Какие существуют способы самомотивации для избежания опозданий?

Несколько способов самомотивации для избежания опозданий:

• Подумать о последствиях опозданий. www.psychologies.ru Можно составить список всех неприятных последствий, к которым приводили опоздания в прошлом. www.psychologies.ru Это поможет понять, как неорганизованность сказывается на окружающих, и придаст дополнительную мотивацию для изменений. www.psychologies.ru
• Отслеживать свои привычки. www.psychologies.ru Можно вести учёт успехов и неудач, замерять, сколько времени отнимают различные повседневные дела. www.psychologies.ru
• Установить временные рамки для предстоящих дел. www.psychologies.ru Важно заранее планировать время начала и окончания различных дел — совещаний, звонков. www.psychologies.ru
• Планировать всё заранее. www.psychologies.ru Например, заранее узнавать, как проехать к месту назначения, или составлять список дел, которые нужно закончить перед выходом из дома. www.psychologies.ru
• Искать положительную мотивацию. health.mail.ru Можно попробовать ставить на ранние часы задачи, которые доставляют удовольствие. health.mail.ru
• Замечать успехи. syntone.ru Нужно обращать внимание и запоминать моменты, когда не опоздали, и постепенно их количество увеличится. syntone.ru
• Устанавливать оповещения на телефон. vfokuse.mail.ru Можно поставить несколько будильников, подписав под каждым, зачем он заведён. vfokuse.mail.ru
• Привыкать ждать. www.psychologies.ru Чтобы научиться приходить вовремя, важно привыкнуть к периодам вынужденного ожидания. www.psychologies.ru

Универсального способа справиться с опозданиями нет. health.mail.ru Важно найти персональное решение, которое поможет не просто побороть себя, а помочь себе. health.mail.ru