Какие существуют способы разделения жизненных сфер в зависимости от индивидуальных приоритетов?

Несколько способов разделения жизненных сфер в зависимости от индивидуальных приоритетов:

• Метод исключения сфер. singularity-app.ru Нужно записать все сферы жизни и представить, что чем-то из этого списка нужно пожертвовать. singularity-app.ru Затем следует определить, от какой сферы нужно отказаться в первую очередь. singularity-app.ru Сферу вычёркивают и указывают её порядковый номер, начиная с конца. singularity-app.ru Повторяют этот процесс до тех пор, пока не останется одна сфера. singularity-app.ru
• Метод Лакейна. singularity-app.ru Нужно представить, что сразу в двух сферах происходят важные события, требующие действий. singularity-app.ru Например, нужно презентовать заказчику проект, над которым работали полгода, и сходить в школу к ребёнку на последний звонок. singularity-app.ru Затем следует определить, что выбрать. singularity-app.ru
• Оценка жизни. www.leadertask.ru Нужно выписать основные направления жизни или те, что считаются важными. www.leadertask.ru Например, семья, здоровье, карьера, друзья, хобби, финансы, духовность. www.leadertask.ru Напротив каждого направления ставят цифру от 1 до 10, где 1 — совсем не удовлетворён, а 10 — полностью удовлетворён. www.leadertask.ru В идеале должны получиться одинаковые значения, что говорит о балансе. www.leadertask.ru
• Метод «1 — 3 — 5». www.leadertask.ru Необходимо запланировать одну важную задачу, три средней важности и пять наименее важных, но всё равно необходимых задач. www.leadertask.ru В таком порядке они выполняются шаг за шагом — сначала самая важная, потом три задачи с меньшей важностью и затем оставшиеся пять. www.leadertask.ru
• To-do list. www.leadertask.ru Составляется нумерованный список, где в начале находятся дела с наивысшим приоритетом, а в конце с наименьшим. www.leadertask.ru Дела выполняются по порядку, начиная с первого номера. www.leadertask.ru Пока текущая задача не будет выполнена, переходить к другим нельзя. www.leadertask.ru

Важно помнить, что баланс — это не равномерное распределение времени между всеми сферами, а скорее динамическая настройка приоритетов в зависимости от текущего жизненного этапа и обстоятельств. sky.pro