Какие существуют способы преодоления трусости?

Несколько способов преодоления трусости:

• Осознание своих страхов. www.yburlan.ru Нужно понять, откуда они берутся и как связаны с ситуациями, в которых проявляется трусость. www.yburlan.ru
• Идти навстречу своим страхам. otvet.mail.ru Можно попробовать воссоздать похожие ситуации, в которых проявлялась трусость, и поступить в них так, как хотелось бы. otvet.mail.ru После преодоления трусости нужно отметить достигнутый успех. otvet.mail.ru Затем можно переходить к преодолению более крупных страхов. otvet.mail.ru
• Подкреплять достижения положительными аффирмациями. otvet.mail.ru Можно повторять утверждения, например: «Я уверен в себе и своих силах, я смелый и сильный, я добиваюсь в жизни всего, к чему стремлюсь». otvet.mail.ru
• Развивать физические способности. otvet.mail.ru Можно записаться в секцию тяжёлой атлетики, бодибилдинга, бокса или другого вида спорта, в котором делается упор на развитие силовых способностей. otvet.mail.ru
• Искать примеры преодоления страха. www.b17.ru Можно обратить внимание на людей, которые успешно преодолевают страх в профессиональном росте, при принятии сложных этических решений. www.b17.ru
• Реализовывать потенциал психики в общественно полезной деятельности. www.yburlan.ru В процессе такой деятельности страх может преобразоваться в эмпатию, сочувствие и любовь к людям. www.yburlan.ru

Если трусость мешает нормальной жизни, стоит обратиться к специалисту.