Какие существуют способы предотвращения запоздалого раскаяния?

Несколько способов предотвратить запоздалое раскаяние:

• Извиняться своевременно. medaboutme.ru По прошествии большого количества времени, скорее всего, человек уже сделал выводы, и запоздалые извинения вряд ли спасут ситуацию. medaboutme.ru
• Концентрироваться на чувствах другого человека. medaboutme.ru Нужно уметь отражать эмоции и ощущения, чтобы показать обиженному, что его понимают. medaboutme.ru
• Подкрепить раскаяние действием. journal.tinkoff.ru Если ущерб от действий материальный — возместить его. journal.tinkoff.ru Если психологический — начать вести себя с пострадавшим человеком иначе. journal.tinkoff.ru
• Принять, что все люди ошибаются. www.psychologies.ru Затянувшееся самобичевание причиняет вред. www.psychologies.ru Можно придумать себе мантру, например: «Я человек и могу ошибаться. И всё же я могу любить и быть любимым». www.psychologies.ru
• Сосредоточиться на благодарности. www.psychologies.ru Можно вести дневник и ежедневно вносить в него три пункта — за что мы признательны сегодня. www.psychologies.ru На размышления о хорошем нужно тратить больше времени, чем на копание в плохом. www.psychologies.ru

Если сожаление перерастает в серьёзную депрессию, неадекватное поведение, суицидальные мысли или желание причинить себе вред, следует обратиться к врачу, психологу или психотерапевту. ru.wikihow.com