Какие существуют способы повышения эмоционального тонуса при помощи языка?

Некоторые способы повышения эмоционального тонуса при помощи языка:

• Использование позитивного языка. www.b17.ru Такой язык подчёркивает оптимизм и позволяет представить опыт в позитивном свете. www.b17.ru Например, вместо «Я ненавижу свою работу» можно сказать «Я благодарен за свою работу, потому что она обеспечивает мне финансовую стабильность». www.b17.ru
• Практика позитивных аффирмаций. www.b17.ru Это утверждения, которые нужно повторять про себя, чтобы укрепить позитивные убеждения и установки. www.b17.ru Например, можно сказать «Я способен достичь своих целей» или «Я достоин любви и счастья». www.b17.ru
• Постановка позитивных целей. www.b17.ru Такие цели сосредоточены на том, чего нужно достичь, а не на том, чего нужно избежать. www.b17.ru Например, вместо цели «перестать откладывать» можно поставить цель «работать над своим проектом по 30 минут каждый день». www.b17.ru
• Позитивная самореклама. www.b17.ru Это внутренний диалог с самим собой, который помогает поверить в свои силы и начать действовать в направлении целей. www.b17.ru Например, вместо «Я никогда не смогу этого сделать» можно сказать «Я ещё не дошел, но я делаю успехи, и у меня всё получится». www.b17.ru
• Признание и отметка успехов. www.b17.ru Используя позитивные формулировки, можно укрепить позитивные убеждения и установки и мотивировать себя продолжать действовать. www.b17.ru

Также для передачи эмоций и создания настроения в речи и тексте можно использовать метафоры, словообразовательные средства, модальные слова и частицы, вводные слова и словосочетания dzen.ru spravochnick.ru cyberleninka.ru .