Несколько способов эффективного обдумывания жизненных ситуаций:

• Техника «Взгляд из будущего». 1 Нужно взять три чистых листа бумаги. 1 На одном подробно расписать проблему, причины её появления и особенности. 1 На втором — основные действия и этапы, которые позволят решить проблему. 1 На третьем — описать идеальное положение дел после решения проблемы. 1
• Метод двенадцати вопросов. 15 Нужно задать шесть основных вопросов: «Что?», «Почему?», «Когда?», «Где?», «Как?», «Кто?». 15 Каждый из них задаётся в двух контекстах — позитивном и негативном. 1
• Техника «Почему?». 15 Нужно на чистом листе бумаге в нескольких словах обозначить проблему. 1 Затем подумать о том, почему именно она возникла, и записать основные причины. 1 Когда будут выписаны все причины, к каждой из них нужно задать вопрос «Почему?» и продолжать до тех пор, пока не будут определены предпосылки возникновения проблемной ситуации. 1
• Инвертированное мышление. 1 Нужно рассмотреть проблему с противоположной стороны. 1 Например, вместо того, чтобы задаваться вопросом «Почему я не хочу идти на экзамен?», нужно спросить себя: «Что произойдёт, если я не попаду на экзамен?». 1

Универсального метода, подходящего для любых ситуаций, нет. 4 Можно экспериментировать с разными техниками и выбирать те, которые работают лучше всего. 4