Какие существуют способы борьбы с хронической непунктуальностью?

Несколько способов борьбы с хронической непунктуальностью:

• Анализ ежедневного распорядка. brainapps.ru Нужно искать места, где можно улучшить организацию. brainapps.ru Например, готовить вещи вечером, выполнять задачи в приоритетном порядке или использовать приложения-планировщики. brainapps.ru
• Расстановка приоритетов. medaboutme.ru Важно планировать в первую очередь те задачи, которые считаются более значимыми. medaboutme.ru
• Использование будильника. medaboutme.ru Нужно разделить время на небольшие «кусочки» и установить таймер для каждой задачи. medaboutme.ru Не отклоняться от графика — как только прозвучит сигнал, переходить к следующему делу. medaboutme.ru
• Подготовка к выходу заранее. medaboutme.ru Не стоит откладывать на утро глажку вещей, сбор сумки, подготовку ланча на работу. medaboutme.ru С вечера нужно сделать всё необходимое, чтобы не тратить на это время перед важной встречей. medaboutme.ru
• Ведение хронометража. medaboutme.ru Нужно вести учёт времени, потраченного на каждое выполненное действие. 4brain.ru Не стоит браться за следующее дело, пока не закончено предыдущее. medaboutme.ru
• Использование мотивирующих аффирмаций. brainapps.ru 4brain.ru Нужно говорить себе в течение дня особые фразы, например: «Я всегда прихожу вовремя, я пунктуальный человек». 4brain.ru Они настраивают на позитивный лад и придают уверенности. 4brain.ru
• Хвалить и награждать себя. 4brain.ru Например, можно угостить себя вкусным десертом, сходить в кино или просто прогуляться по любимым улицам. 4brain.ru

Важно помнить, что изменения приходят не сразу, нужно быть терпеливым к себе. brainapps.ru