Какие существуют психологические способы улучшения навыка принятия решений?

Несколько психологических способов улучшить навык принятия решений:

• Понять процесс принятия решений. www.b17.ru Он включает в себя идентификацию проблемы или задачи, сбор информации, анализ альтернатив, принятие решения и оценку результата. www.b17.ru
• Управлять эмоциями. www.b17.ru Они могут влиять на процесс принятия решений и мешать ясно видеть ситуацию. www.b17.ru
• Принимать ответственность за решение. www.b17.ru Это поможет чувствовать себя увереннее в своих действиях. www.b17.ru
• Обращаться за советом. www.b17.ru Если решение имеет большое значение, стоит обсудить его с друзьями, семьёй или профессионалами. www.b17.ru
• Практиковаться и получать обратную связь. www.b17.ru Чем больше решений принимается, тем легче будет делать это в будущем. www.b17.ru После принятия решения стоит оценивать его результаты и извлекать уроки. www.b17.ru
• Использовать технику «Квадрат Декарта». www.jv.ru Она позволяет оценить ситуацию шире — с четырёх разных сторон. www.jv.ru Для этого нужно взять лист бумаги и разделить его пополам сначала вертикальной, затем горизонтальной линией. www.jv.ru В каждом из получившихся прямоугольников прописать вопросы по образцу: «Что будет, если это произойдёт? Что будет, если это не произойдёт? Чего НЕ будет, если это произойдёт? Чего НЕ будет, если это не произойдёт?». www.jv.ru
• Принимать решения по утрам. lifehacker.ru Считается, что наиболее точные решения большинство людей принимает в первой половине дня, когда ещё не устал от работы и домашних дел. lifehacker.ru

Если проблемы с принятием решений серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.