Несколько психологических способов улучшить навык принятия решений:

• Понять процесс принятия решений. 1 Он включает в себя идентификацию проблемы или задачи, сбор информации, анализ альтернатив, принятие решения и оценку результата. 1
• Управлять эмоциями. 1 Они могут влиять на процесс принятия решений и мешать ясно видеть ситуацию. 1
• Принимать ответственность за решение. 1 Это поможет чувствовать себя увереннее в своих действиях. 1
• Обращаться за советом. 1 Если решение имеет большое значение, стоит обсудить его с друзьями, семьёй или профессионалами. 1
• Практиковаться и получать обратную связь. 1 Чем больше решений принимается, тем легче будет делать это в будущем. 1 После принятия решения стоит оценивать его результаты и извлекать уроки. 1
• Использовать технику «Квадрат Декарта». 2 Она позволяет оценить ситуацию шире — с четырёх разных сторон. 2 Для этого нужно взять лист бумаги и разделить его пополам сначала вертикальной, затем горизонтальной линией. 2 В каждом из получившихся прямоугольников прописать вопросы по образцу: «Что будет, если это произойдёт? Что будет, если это не произойдёт? Чего НЕ будет, если это произойдёт? Чего НЕ будет, если это не произойдёт?». 2
• Принимать решения по утрам. 4 Считается, что наиболее точные решения большинство людей принимает в первой половине дня, когда ещё не устал от работы и домашних дел. 4

Если проблемы с принятием решений серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.