Несколько приёмов безопасного общения с токсичными людьми:
Устанавливать чёткие границы. dzen.ru Не позволять человеку долго контактировать с собой, если это неприятно. dzen.ru Можно резко завершать разговор. dzen.ru
Избегать эмоциональных ловушек. dzen.ru Не поддаваться на манипуляции и попытки токсичного человека вызвать чувство вины. dzen.ru
Выражать свои потребности ясно и конкретно. dzen.ru Избегать двусмысленностей, говорить всё, что думаешь. dzen.ru
Искать поддержку у других. dzen.ru Можно разговаривать с друзьями, коллегами или со специалистом, чтобы получить поддержку и понимание. dzen.ru
Сохранять спокойствие. dzen.ru В конфликтных ситуациях избегать агрессии, споров и ссор. dzen.ru Постараться смотреть на ситуацию со стороны, сосредотачиваться на собственном эмоциональном здоровье. dzen.ru
Ограничивать время общения. tenchat.ru Если общения с токсичным человеком не избежать, установить внутренний лимит на разговор. tenchat.ru
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.