Некоторые методы тренировки интуиции:

• Практика осознанности и медитации. 4 Регулярная практика помогает успокоить поток мыслей и научиться различать тонкие сигналы подсознания. 4
• Развитие наблюдательности. 4 Нужно изучать лица и поведение людей, обращать внимание на изменения в привычной обстановке, запоминать мелкие детали увиденного. 4
• Ведение дневника интуитивных озарений. 4 В нём можно фиксировать предчувствия и внутренние импульсы, сбывшиеся предсказания, ситуации, когда «шестое чувство» помогло сделать правильный выбор. 4
• Творческие упражнения для правого полушария. 4 Творческая деятельность активизирует правое полушарие мозга, отвечающее за интуитивное мышление. 4
• Техники визуализации. 4 Визуализация развивает образное мышление и усиливает интуитивные способности. 4
• Тренировка через повседневные ситуации. 4 Можно, например, угадывать, кто звонит, перед тем как взять трубку, пробовать предсказать погоду на следующий день, представлять, какого человека встретят на улице. 4
• Работа с телесными ощущениями. 4 Нужно отслеживать физические реакции на разные ситуации, замечать изменения в дыхании и сердцебиении, обращать внимание на напряжение в разных частях тела. 4

Некоторые методы распознавания лжи:

• Внимательное слушание. 1 Нужно обращать внимание на то, как человек отвечает на вопросы. 1 Лжецы часто стараются отвлечь внимание от себя, перекладывая вину на других. 1
• Использование наводящих вопросов. 1 Нужно задавать вопросы, которые могут сбить лжеца с толку и вынудить его выдать правду. 1
• Сложные вопросы. 1 Сложные, неожиданные или детализированные вопросы могут заставить нервничать лжеца. 1
• Нехватка времени на раздумья. 1 Лжецы часто нуждаются во времени, чтобы сформулировать ложный ответ. 1 Если подозревают ложь, нужно стараться не давать дополнительного времени для раздумий. 1
• Наблюдение за микровыражениями лица. 1 Нужно обращать внимание на мельчайшие изменения в мимике, которые практически невозможно контролировать. 1
• Анализ речевых шаблонов и ошибок. 1 Часто можно заметить, что в момент лжи человек начинает говорить более сложно, запинаясь или добавляя ненужные детали, пытаясь отвлечь внимание. 1

Важно помнить, что интуиция работает наиболее эффективно в сочетании с логическим мышлением и практическим опытом. 4