Некоторые методы самоанализа ошибок в профессиональной деятельности:

• Ведение дневника успехов и неудач. 1 Нужно записывать ключевые события дня или недели: что получилось, а что нет. 1 Это позволяет не только отслеживать прогресс, но и выявлять закономерности. 1
• Использование метрики «самооценки». 1 Например, ежедневно или еженедельно оценивать свою работу по шкале от 1 до 10. 1 Это помогает выявить момент, когда человек начинает отклоняться от намеченного пути, и вовремя скорректировать свои действия. 1
• Ретроспектива по методологии Scrum. 1 Её проводят после завершения крупных проектов или кварталов. 1 На таких встречах чётко анализируют, что было сделано хорошо, что не удалось, и какие шаги можно предпринять для улучшения. 1
• Использование SMART-целей. 1 Это методика постановки целей, которая помогает создавать чёткие и измеримые ориентиры. 1 Подробный разбор достижимости и краткосрочных планов позволяет минимизировать риски недооценки своих возможностей. 1
• Метод «5 почему». 2 Предназначен для поиска корневых причин проблем путём последовательного задавания вопроса «Почему?». 2
• Регулярные медитации и размышления. 2 Они помогают повысить осознанность, сосредоточенность и нормализовать эмоциональное равновесие. 2 Размышления о прожитом дне позволяют оценить прошедший день, выделить удачные и неудачные моменты и подумать, что можно улучшить. 2