Какие существуют методы психологической помощи при потере близкого человека?

Некоторые методы психологической помощи при потере близкого человека:

• Сохранение связи с умершим. 3 Не стоит выкидывать вещи и стараться забыть о человеке. 3 Полезнее оставлять памятные моменты, чтобы связь с умершим не терялась и утрата воспринималась более реально. 3
• Написание письма умершему. 3 Ведущей рукой человек пишет письмо со всеми испытываемыми эмоциями, а не ведущей — ответ. 3 Далее письма перечитываются и соединяются — так завершается процесс принятия. 3
• Ведение дневника. 3 В период проживания горя это может послужить полезным времяпровождением. 3 Мысли и чувства будут находить выход, будет возможность лучше проанализировать своё состояние, понять, что происходит внутри. 3
• Профессиональная помощь. 3 Если человек чувствует, что не справляется с горем самостоятельно, то нужно обращаться к специалистам. 3 Одними из действенных направлений являются гештальт-терапия и психодрама — у них есть эффективные техники при проработке травмы потери. 3

Также важно поддерживать человека, переживающего потерю, быть рядом с ним, не оставлять одного. 15