Какие существуют методы психологической защиты от провокаций?

Некоторые методы психологической защиты от провокаций:

• Сохранять дистанцию. 1 Можно прекратить разговор и уйти в сторону, а в будущем стараться ограничить общение. 1
• Анализировать темы разговора. 1 Если уйти от провокатора не получается, нужно избегать тем, которые могут вызвать конфликт. 1
• Сохранять спокойствие. 15 Важно не поддаваться агрессии и игнорировать всё, о чём говорит манипулятор. 1
• Соглашаться. 1 Если оппонент ждёт реакции, можно спокойно и равнодушно согласиться с его высказыванием. 1
• Шутить. 1 Если провокатор язвит и обидно шутит, можно в ответ пошутить над ним. 1 Но не стоит превращать диалог в совместную перепалку, достаточно одного сарказма. 1
• Быть прямым и сдержанным. 1 Можно задать прямой вопрос о поведении манипулятора, например: «Зачем вы себя так ведёте, чего вы добиваетесь?». 12
• Включить паузу. 3 Можно не отвечать сразу, а сделать паузу, например, сказать: «Дай мне подумать» и замолчать. 3
• Перевести разговор в нейтральную плоскость. 3 Можно использовать фразы: «Интересная точка зрения», «Ты имеешь право так думать», «Возможно». 3
• Использовать метод «разбитой пластинки». 3 Можно выбрать одну фразу и повторять её снова и снова. 3

Чтобы научиться нормально реагировать на провокации, можно «тренироваться», желательно делать это под контролем специалиста. 1