Какие существуют методы психологической защиты от необоснованных обвинений?

Некоторые методы психологической защиты от необоснованных обвинений:

• Взять паузу. 5sfer.com Не отвечать обвинителю сразу, молча и внимательно посмотреть на собеседника. 5sfer.com Это вызовет у обвинителя внутреннее недоумение и потерю первичного эмоционального преимущества. 5sfer.com
• Остановить эмоциональное возбуждение. 5sfer.com Страх, вина, гнев — плохие помощники при обвинении. 5sfer.com Нужно выбрать эмоцию интереса и спокойствия. 5sfer.com
• Ответить на вопрос, какой цели хочется достичь. 5sfer.com Можно выбрать, например, выпустить напряжение, обвинить в ответ, восстановить справедливость или сохранить хорошие отношения с человеком. 5sfer.com
• Говорить спокойным тоном голоса. 5sfer.com Повышенный тон стимулирует эмоции. 5sfer.com Нужно отвечать спокойно и уверенно. 5sfer.com
• Не принимать позицию жертвы. 5sfer.com Оправдываться, извиняться, опускать голову не стоит. 5sfer.com Наиболее уместна позиция уверенного и внимательного, равноправного человека. 5sfer.com
• Задавать вопросы. 5sfer.com Нужно попросить представить доказательства и объяснить свою позицию. 5sfer.com Задавая вопросы, можно активизировать человека к логическим доводам и тем самым нейтрализовать его негативные эмоции. 5sfer.com
• Смягчить ситуацию. 5sfer.com Если возможно, постараться приуменьшить значимость ситуации. 5sfer.com Нужно привести примеры из жизни или сравнения. 5sfer.com Важно, чтобы человек сам понял абсурдность или низкую значимость своих обвинений. 5sfer.com
• Поблагодарить человека. 5sfer.com Благодарность оставит позитивный эмоциональный след после общения и у обвинителя, и у защищающегося. 5sfer.com

Если необоснованные обвинения оказывают значительное влияние на психологическое состояние, стоит обратиться к специалисту по психическому здоровью. ru.wikihow.com