Некоторые методы анализа символики сновидений:

• Метод ассоциаций. 1 Предполагает последовательный анализ ассоциаций, которые возникают у клиента на вопросы психолога. 1 Тем самым выстраивается ассоциативный ряд, который помогает добраться до сути того или иного символа. 1
• Метод «Солнышко». 1 Удобен в том случае, когда значимых деталей во сне достаточно много. 1 Тогда уточняются ассоциации к каждому пункту из списка, и задача — охватить по возможности всё. 1
• Метод «Петля в реальность». 1 Помогает соединить информацию от бессознательного с текущей ситуацией в жизни. 1 В этом помогают вопросы: «Что это означает для вас в реальной жизни?», «Где в жизни вы как будто поступаете аналогично?» и другие. 1
• Метод «Больше всего». 1 Позволяет выявить значимые для клиента эмоции, события во сне и реальной жизни. 1 Спрашивается, что больше всего запомнилось, показалось странным, понравилось или не понравилось. 1
• Арт-терапия. 2 Помогает сделать сон видимым. 2 Работа с рисунком позволяет понять и пережить чувства, а потом перейти к их трансформации. 2
• Психодрама. 25 В этом подходе каждый фрагмент сновидения воспринимается как часть личности человека. 5 Анализ сновидения направлен на то, чтобы принять все аспекты своей личности и достичь целостного восприятия. 5
• Психоанализ. 5 Сновидение рассматривается как отражение внутреннего конфликта между подавленными желаниями и сверхсознательными установками (социальные нормы, правила и запреты). 5 Толкование сновидений во многом направлено на уменьшение этого конфликта. 5

Анализ сновидений может оказывать терапевтическое воздействие: улучшать эмоциональное состояние в реальной жизни, способствовать решению проблем, нахождению ответов на волнующие вопросы, помогать глубинному пониманию себя и своих желаний. 5