Некоторые альтернативные формы визуализации самооценки:

• Визуализация через письменное выражение. 2 Запись своих желаний и целей помогает детально их визуализировать, улучшает способность к обучению и повышает самооценку. 2
• Визуализация в большой пустой комнате. 4 Нужно закрыть глаза и представить, что вы стоите в большой пустой комнате. 4 Затем один за другим визуализировать людей, которые заходят в эту комнату и подходят к вам, поздравляют и делают комплименты, либо признают вашу работу и усилия. 4 Когда комната будет полна людей, нужно визуализировать себя, рассказывающего всем о своих достижениях. 4
• Разработка позитивного сценария уверенности в себе. 5 Нужно выбрать конкретную ситуацию, в которой вы хотели бы почувствовать большую уверенность. 5 Затем представить себя в этой ситуации, чувствуя себя абсолютно уверенно. 5 Визуализировать все детали: осанку, выражение лица, манеру общения. 5

Важно помнить, что визуализация сама по себе не является волшебной палочкой и должна использоваться в совокупности с другими практиками саморазвития и активными действиями. 2