Какие стратегии используются для работы с глубинными убеждениями в рамках когнитивно-поведенческой терапии?

Некоторые стратегии, которые используются для работы с глубинными убеждениями в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):

• Сократический диалог. skillbox.ru psychologyjournal.ru Беседа в виде вопросов и ответов, которая помогает выявить проблему, найти логическое объяснение мыслям и образам, понять значение происходящих событий и как их воспринимает пациент. psychologyjournal.ru
• Реструктурирование ранних воспоминаний. skillbox.ru Терапевт стимулирует пациента вспомнить и заново пережить опыт детского события, которое привело к возникновению глубинного убеждения, а затем помогает переосмыслить детский опыт и само убеждение. skillbox.ru
• Когнитивный континуум. skillbox.ru Эта техника помогает людям, которые реагируют на любые события как на катастрофу и видят мир в чёрно-белом свете, изменить глубинные убеждения и подход к жизни в целом. skillbox.ru
• Поведенческие эксперименты. bemeta.co Это конкретные действия, которые позволяют оценить, насколько верны установки и ожидания. bemeta.co Обычно клиент и психотерапевт совместно планируют такие опыты. bemeta.co
• Эмпиризм сотрудничества. psychologyjournal.ru Партнёрский процесс между пациентом и психологом, в результате которого выявляются автоматические мысли пациента, и они либо подкрепляются, либо опровергаются при помощи различных гипотез. psychologyjournal.ru

Для работы с глубинными убеждениями также могут использоваться другие методики, например, бланк глубинных убеждений, техника крайних контрастов, исследование убеждения в контексте жизни пациента, рескриптинг, метафоры. rosa.clinic