Какие способы защиты от токсичных людей существуют в современном мире?

Некоторые способы защиты от токсичных людей:

• Соблюдение эмоциональной дистанции. dszn.ru rg.ru Важно держать эмоции под контролем, не впитывать негативную информацию. dszn.ru
• Минимизация общения. dszn.ru rg.ru Если полностью отказаться от контакта с человеком невозможно, нужно сократить общение. dszn.ru rg.ru
• Прямое выражение недовольства. vfokuse.mail.ru Нужно прямо говорить человеку, что его поведение не устраивает, не пытаться скрыть недовольство. vfokuse.mail.ru
• Установка границ. vfokuse.mail.ru Необходимо дать понять, что не будет терпеть деструктивное поведение и попытки негативно повлиять на состояние и настроение. vfokuse.mail.ru
• Не принимать обиды всерьёз. vfokuse.mail.ru Нужно помнить, что слова токсичного человека — это лишь отражение его собственных проблем, а не личных. vfokuse.mail.ru
• Не провоцировать. vfokuse.mail.ru Токсичные люди необычайно конфликтны, и привести к ссоре с ними может любая мелочь. vfokuse.mail.ru
• Сохранять объективность. vfokuse.mail.ru Не позволять эмоциям взять верх над холодным рассудком, сохранять спокойствие даже во время конфликта. vfokuse.mail.ru
• Попросить поддержки. vfokuse.mail.ru Если общение с токсичным человеком оказало негативное влияние, можно поговорить об этом с близким другом, родственником или терапевтом. vfokuse.mail.ru

Если самостоятельно справиться с токсичными отношениями сложно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. dzen.ru