Какие способы психологической подготовки помогают справиться с постоянным стрессом при враждебных отношениях?

Для справления с постоянным стрессом во враждебных отношениях можно попробовать следующие способы психологической подготовки:

• Уважать точку зрения другого человека. www.marieclaire.ru Попытаться встать на место оппонента, принять его точку зрения. www.marieclaire.ru Тогда можно быстрее понять причину ссоры и найти компромисс. www.marieclaire.ru
• Признать право другого на ошибку. www.marieclaire.ru Посмотреть на оппонента как на обычного человека со своими слабостями и несовершенствами. www.marieclaire.ru
• Давать адекватную обратную связь. www.marieclaire.ru Ровным тоном объяснить свою точку зрения на проблему, аргументировать её. www.marieclaire.ru
• Оставаться наблюдателем. www.marieclaire.ru Смотреть на конфликт словно со стороны, не допускать, чтобы отрицательные эмоции захватили. www.marieclaire.ru
• Поддерживать физический контакт. lifehacker.ru Например, держаться за руки или обниматься при обсуждении острых вопросов. lifehacker.ru Прикосновения помогают открыто обсуждать непростые темы. lifehacker.ru
• Использовать метод позитивной оценки ситуации. lifehacker.ru Направлять внимание на то, что идёт хорошо и что нравится в отношениях. lifehacker.ru

Если ситуация вызывает серьёзный стресс, рекомендуется обратиться к психологу.