Какие способы борьбы с профессиональной деформацией существуют?

Некоторые способы борьбы с профессиональной деформацией:

• Курсы, лекции и мастер-классы. 1 Они помогут получить новые знания и навыки, не связанные с профессией. 1 Например, иностранные языки, уроки танцев или гуманитарные науки. 1
• Смена места работы или должности. 1 Это поможет вырваться из круга монотонных обязанностей. 1
• Общение с людьми других профессий. 14 Важно общаться с представителями других сфер, чтобы посмотреть на мир не только через призму своей специальности. 4
• Смена рабочего места. 1 Например, если это возможно, 1–2 раза в неделю работать из дома или в кафе. 1
• Регулярный отдых. 1 Это касается и отпусков, и больничных. 1
• Помощь специалиста. 1 Психолог или психотерапевт поможет адекватно оценить состояние и составит план терапии. 1
• Саморефлексия. 4 Необходимо периодически анализировать свои действия, чтобы понять, переносит ли человек рабочий контекст в личную жизнь и насколько он уместен. 4