Советы для расстающихся пар:

• Быть честным. 3 Нужно объяснить партнёру причину расставания, чётко сформулировав аргументы. 5
• Воздержаться от обвинений. 15 Стоит говорить только про себя и свои чувства. 1
• Выбрать нейтральное место. 5 Лучше остановиться на месте, в котором ни один из партнёров ни разу не был и точно не будет снова. 5
• Не предлагать остаться друзьями. 35 Это может дать надежду на продолжение общения и, как следствие, возможность возобновить отношения в будущем. 3
• Не избегать партнёра. 8 Стоит встретиться с ним лицом к лицу, чтобы изучить событие или отношения со стороны и понять причину неудачного финала. 8

Для лечения разбитого сердца можно порекомендовать следующее:

• Дать себе время. 10 Важно погоревать и справиться со всеми эмоциями в первые месяцы. 10
• Не держаться за прошлое. 6 Если есть возможность, стоит заблокировать бывшего партнёра в соцсетях и мессенджерах, чтобы не вступать с ним в разговоры. 6
• Прощаться и отпускать. 6 Можно написать письмо бывшему партнёру, описать в нём всё, что тревожит и переполняет. 6 Затем письмо нужно порвать или сжечь и ни в коем случае не отправлять. 6
• Устроить день для себя. 6 Например, провести день за просмотром весёлых комедий, поедая любимые блюда, или встретиться с родственниками и друзьями. 6
• Обратиться к психологу. 610 Если душевная боль не утихает, несмотря на все старания, помощь и поддержка профессионала — то, что нужно. 6