Какие психологические техники помогают найти альтернативные решения?

Несколько психологических техник, которые помогают найти альтернативные решения:

• Квадрат Декарта. www.nur.kz www.jv.ru Техника принятия решений, которая состоит из четырёх вопросов: www.nur.kz

1. Что будет, если это произойдёт? www.nur.kz
2. Что будет, если это не произойдёт? www.nur.kz
3. Чего не будет, если это произойдёт? www.nur.kz
4. Чего не будет, если это не произойдёт? www.nur.kz

При ответе на вопросы нужно учитывать не только факты, но и ощущения, сомнения, страхи. www.nur.kz

• Метод «Три по десять». www.jv.ru При принятии решения нужно задать себе три вопроса: «Каковы будут последствия моего выбора через 10 минут?», «Каковы будут последствия через 10 месяцев?» и «Каковы будут последствия через 10 лет?». www.jv.ru Эта техника помогает оценить решение с разных временных ракурсов и увидеть его долгосрочные последствия. www.jv.ru
• Метод «Примерки». www.ixbt.com Подходит для случаев, когда оба варианта логически обоснованы, но внутри — стопор. www.ixbt.com Человеку предлагается буквально примерить на себя каждый вариант: записать их на бумаге, разложить на полу, встать на каждый и позволить себе почувствовать, что внутри. www.ixbt.com
• Метод «Своё/чужое». www.ixbt.com Суть в том, чтобы выписать список собственных приоритетов и ценностей. www.ixbt.com Затем каждый вариант решения сверяется: насколько он этому соответствует. www.ixbt.com Если вариант вроде бы рационален, но противоречит главным ценностям — это чужое. www.ixbt.com
• Мозговой штурм. lifehacker.ru Коллективный метод принятия решений, который не даёт готовых решений, но позволяет собрать разнообразные взгляды на проблему. lifehacker.ru Среди них могут оказаться в том числе очень нестандартные. lifehacker.ru