Какие психологические техники используются в профилактических беседах с подростками?

Некоторые психологические техники, которые используются в профилактических беседах с подростками:

• Упражнения-активаторы. 4 Их применяют для создания доброжелательной рабочей обстановки и снятия психологических барьеров в общении. 4
• Групповые дискуссии и мозговые штурмы. 4 Такие методы используют для развития способностей к анализу и прогнозу ситуаций. 4
• Упражнения, направленные на формирование адекватной самооценки. 4
• Упражнения для развития способностей планирования поведения и анализа ситуации с прогнозом их разрешения. 4
• Упражнения, способствующие формированию позитивных жизненных целей и развитию мотивации к их достижению. 4
• Техники релаксации. 5 К ним относятся медитация, йога, дыхательные упражнения. 5 Такие методы помогают подросткам справляться со стрессом, тревогой и другими эмоциональными проблемами. 5
• Арт-терапия. 5 Эту методику применяют для выражения эмоций и чувств через творчество. 5 С её помощью ребёнок учится выражать мысли и эмоции в безопасной и конструктивной форме. 5
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). 5 Такой подход основан на том, что чувства и поведение взаимосвязаны друг с другом. 5 С помощью КПТ терапевт помогает ребёнку изменить негативные мысли и поведение, которые приводят к конфликтам в жизни. 5
• Подход «системного мышления». 5 Этот метод предполагает, что человек является частью семьи, общества и его проблемы связаны с развитием родовой системы. 5 Психолог вместе с пациентом разбирается в сложных взаимоотношениях в семье или обществе и подсказывает способы решения. 5