Какие психологические проблемы могут возникнуть у современных мам в эпоху социальных сетей?

Некоторые психологические проблемы, которые могут возникнуть у современных мам в эпоху социальных сетей:

• Перфекционизм. www.b17.ru Мамы сталкиваются с сотнями противоречивых советов, идеализированными образами в соцсетях и негласным требованием соответствовать. www.b17.ru Чем больше мама старается быть «идеальной», тем сильнее чувствует, что не дотягивает. www.b17.ru
• Тревога. www.b17.ru Из-за большого количества противоречивой информации о воспитании нет чётких ориентиров. www.b17.ru Психика включает режим гиперконтроля: «А вдруг я делаю что-то непоправимо неправильное?». www.b17.ru
• Токсичные сравнения. www.b17.ru Мамы автоматически сравнивают свою повседневность с чужими «лучшими моментами». www.b17.ru Это вызывает когнитивный диссонанс. www.b17.ru
• Зависимость от социальных сетей. psyequalays.tilda.ws Мамы могут не замечать, как социальные сети становятся не средством к общению, а зависимостью, которая потом перерастает в депрессию. psyequalays.tilda.ws
• Сомнения в собственных родительских способностях. n-e-n.ru Из-за информации, полученной в соцсетях, мамы вольно или невольно сравнивают себя с другими мамами и начинают сомневаться в собственных родительских способностях. n-e-n.ru

Чтобы справиться с этими проблемами, рекомендуется ограничить информационный поток, выбрать 1–2 проверенных источника и доверять им. www.b17.ru Также важно разрешить себе быть «достаточно хорошей» и помнить, что важнее искренность, чем правильность. www.b17.ru