Какие психологические приемы помогают замедлить скорость речи?

Несколько психологических приёмов, которые помогают замедлить скорость речи:

• Чёткое произношение слов. 1 Нужно чётко произносить каждый слог каждого слова, особое внимание уделять связке и границам слов. 1
• Растягивание гласных звуков. 1 Нужно выбрать слово из речи и чуть потянуть гласную, так слова станут более чёткими и темп речи замедлится. 1
• Добавление пауз между каждым словом. 1 Сначала это будет трудно, но затем речь станет медленнее и понятнее. 1
• Использование слов-паразитов. 1 Они позволяют сделать естественную паузу, задуматься и замедлить поток речи. 1 Однако нужно следить за их частотой и количеством. 1
• Изменение дыхания. 1 Чаще всего речь получается слишком быстрой, потому что человек стремится проговорить длинную фразу на одном вдохе. 1 Если приучить себя дышать чаще, речь станет медленнее. 1
• Чтение отрывков текста с разной скоростью. 1 Сначала на своей привычной скорости, а затем ускориться и прочесть отрывок как можно быстрее. 1 После этого любой другой темп будет казаться медленным. 1
• Понижение громкости голоса. 1 Чем тише, тем медленнее будет речь. 1

Также можно записать свою речь на диктофон, чтобы определить места, в которых следует замедлиться. 3