Какие психологические приемы помогают выявить скрытые эмоции?

Некоторые психологические приёмы, которые помогают выявить скрытые эмоции:

1. Выявление неадекватной реакции на ситуацию. edprodpo.com Этот этап предполагает анализ и размышления после того, как событие произошло. edprodpo.com
2. Осознание внешней эмоции. edprodpo.com Этот этап даёт возможность найти подходящее выражение эмоционального состояния и служит подготовкой для перехода к скрытой эмоции. edprodpo.com
3. Поиск ответа на вопрос «Что ещё я почувствовал?». edprodpo.com Цель этапа — выявить микроэмоциональное состояние, которое вспыхнуло, но оказалось быстро подавлено внешней эмоцией. edprodpo.com
4. Выявление скрытой эмоции. edprodpo.com Анализ поведения в других ситуациях в попытке нащупать состояние, которое так хочется скрыть. edprodpo.com Возможно, не сразу, но это состояние проявит себя реакциями тела, а потом вытеснит внешнюю эмоцию, с которой начиналось исследование себя. edprodpo.com
5. Определение эмоционального паттерна. edprodpo.com Воспоминания, размышления и анализ ситуаций, в которых происходила подобная подмена эмоций. edprodpo.com

Также для выявления скрытых эмоций можно завести дневник и записывать в него свои мысли и чувства. ru.wikihow.com