Какие психологические приемы помогают вспомнить забытую информацию?

Несколько психологических приёмов, которые помогают вспомнить забытую информацию:

• Техника «клубок». vk.com Нужно представить себе забытое событие или явление с момента, как оно забылось, до того, как ещё помнилось. vk.com Например, если не получается вспомнить, куда положены ключи от дома, следует вспомнить, как в последний раз открывалась дверь, затем в мельчайших подробностях, как доставался ключ из замка, после этого — куда ключи убрали. vk.com
• Дробление на составные части. vk.com Нужно разбить факт или событие, которое нужно вспомнить, на мельчайшие детали. vk.com Например, если в магазине забыто, что нужно купить, можно представить себе ужин, который планировалось готовить, и выделить ингредиенты, необходимые для его приготовления. vk.com
• Графическое изображение. vk.com Нужно начать набрасывать слова, связанные с предметом вспоминания, а также ассоциации и аналогии. vk.com Затем следует несколько раз перечитать текст, и в голове начнёт выстраиваться логическая цепочка воспоминания. vk.com
• Использование ассоциаций. medaboutme.ru Нужно соотнести новую информацию с хорошо знакомой, вызывающей эмоциональный отклик. medaboutme.ru Это могут быть воспоминания, рисунки, музыка и т. п.. medaboutme.ru