Какие психологические приемы помогают ускорять восприятие времени

Несколько психологических приёмов, которые помогают ускорить восприятие времени:

• Согласовать график со своим настроением. 1 Решение задач в более умиротворённом состоянии позволит лучше с ними справиться. 1
• Выделить время на непредвиденные ситуации. 1 Например, резервировать час в конце каждого рабочего дня, чтобы успеть закончить неожиданные задачи. 1
• Использовать творческие задачи. 1 Когда мозг работает активнее обычного, человек чувствует, что потратил на дело больше времени, чем на самом деле. 1 Поэтому имеет смысл начать с наиболее необычных задач, чтобы раньше почувствовать радость от достижения цели. 1
• Вести хронометраж. 24 Для этого нужно фиксировать время начала и окончания дел, а также кратко — название дела. 2 Процесс записи переводит фокус внимания на время. 2
• Практиковать калибровку. 4 Перед началом события нужно посмотреть на часы и сказать себе: «Я выполню его за N минут». 4 Затем выполнить дело, снова посмотреть на часы и сверить запланированное время с реально потраченным. 24

Выбор приёмов зависит от индивидуальных особенностей человека.