Какие психологические приемы помогают справиться с потерей близких?

Некоторые психологические приёмы, которые могут помочь справиться с потерей близких:

• Сохранение связи с умершим. www.psychologies.ru Не стоит выкидывать вещи и стараться забыть о человеке. www.psychologies.ru Полезнее оставлять себе памятные моменты, чтобы связь с умершим не обрывалась и утрата воспринималась более реально. www.psychologies.ru
• Написание письма умершему. www.psychologies.ru Ведущей рукой человек пишет письмо со всеми испытываемыми эмоциями, а не ведущей пишет себе ответ. www.psychologies.ru Далее письма перечитываются и соединяются — так завершается процесс принятия. www.psychologies.ru
• Ведение дневника. www.psychologies.ru В период проживания горя это может послужить полезным времяпровождением. www.psychologies.ru Мысли и чувства будут находить выход, будет возможность лучше проанализировать своё состояние, понять, что происходит внутри. www.psychologies.ru
• Реорганизация быта и окружения. medalvian.ru Необходимо перестроить жизнь, чтобы заполнить пустоту. medalvian.ru Для этого важно самому учиться делать то, что делал для человека умерший, получать эту помощь от окружающих, а возможно, и продолжить его дело, если оно приходится по душе. medalvian.ru
• Поддержка близких. media.nenaprasno.ru Важно быть рядом с человеком, который переживает потерю, и говорить с ним об умершем. media.nenaprasno.ru

Если человек чувствует, что не справляется с горем самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалистам. www.psychologies.ru