Для подбора индивидуальных психологических приёмов, помогающих справиться с расстройством из-за придуманного объекта любви, рекомендуется обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру. www.rbc.ru
Некоторые психологические приёмы, которые могут помочь:
- Бихевиорально-поведенческие методики. rehabfamily.com Они направлены на осознание ситуации, её принятие и поиск методов решения проблемы (изменение поведения). rehabfamily.com
- Аутотренинги. rehabfamily.com С помощью специальных упражнений и ситуаций можно повысить самооценку, проработать страхи и переживания, выйти на новый уровень эмоционального взаимодействия с окружающими. rehabfamily.com
- Медитативные практики. rehabfamily.com Они помогают восстановить душевное равновесие, повысить сопротивляемость к внешним раздражителям, обрести спокойствие и уверенность в себе. rehabfamily.com
- Организация разнообразного досуга. www.krasotaimedicina.ru Необходимо помочь найти интересные занятия, познакомить с новыми людьми, вовлечь в учёбу или работу. www.krasotaimedicina.ru
- Устранение напоминаний об объекте любви. www.krasotaimedicina.ru Важно исключить любую возможность контакта с ним и убрать из поля зрения предметы, ассоциирующиеся с ним (фотографии, личные вещи). www.krasotaimedicina.ru
Также важна поддержка близких во время лечения и реабилитации: не нужно напоминать человеку об объекте «любви», а также стоит воздерживаться от критики, проявлять больше сострадания, помогать в выборе досуга и проводить время вместе. www.rbc.ru