Какие психологические приемы помогают соблюдать дедлайны в работе?

Несколько психологических приёмов, которые помогают соблюдать дедлайны в работе:

• Разделение задач на логические этапы. 1 Нужно определить, какие шаги нужно сделать, чтобы выполнить проект, и установить для них свои сроки. 1
• Использование визуальных инструментов. 1 Планировщики, календари или специальные приложения помогают видеть весь процесс наглядно. 1
• Награда за выполнение каждого этапа. 1 Это дополнительный стимул. 1 После завершения очередной стадии можно позволить себе что-то приятное: чашку кофе, прогулку или короткий отдых. 1
• Постановка реалистичных сроков. 14 Важно не перегружать себя и не пытаться сделать всё слишком быстро. 1 Нужно оценить время, необходимое на выполнение каждой задачи с учётом возможных задержек и непредвиденных обстоятельств. 4
• Деление целями и прогрессом с другими людьми. 1 Это помогает создать ответственность перед другими, получить мотивацию через обратную связь и почувствовать себя менее изолированным. 1
• Превращение заданий в игру. 13 Монотонные задачи часто вызывают скуку, снижают мотивацию и заставляют откладывать работу до последнего момента. 1 Геймификация делает работу более увлекательной и повышает мотивацию закончить всё вовремя. 3