Какие психологические приемы помогают начать работу над сложными проектами?

Несколько психологических приёмов, которые помогают начать работу над сложными проектами:

• Мотивация. www.b17.ru Если работу обязательно нужно выполнить, но человек не видит в ней интереса или смысла, стоит придумать себе желанную награду, если он достигнет цели. www.b17.ru
• Разделение дел по степени срочности и сложности. www.b17.ru Сначала нужно выполнить самые сложные и длительные задачи, которые нужно закончить как можно быстрее, потом делать все остальные. www.b17.ru
• Установка таймера. www.b17.ru Можно поставить цель написать один параграф (главу, нарисовать график и т. д.). www.b17.ru В процессе сопротивление станет слабее, и человек втянется в работу. www.b17.ru
• Разделение сложной задачи на несколько небольших частей. www.b17.ru Нужно установить промежуточные цели и двигаться к конечному результату поэтапно. www.b17.ru
• Начало работы не с основной задачи, а с уборки стола и рабочего места. www.b17.ru Порядок и чистота поднимают настроение и настраивают на рабочий лад. www.b17.ru
• Ликвидация отвлекающих факторов. www.b17.ru Это могут быть посторонние шумы, запахи и другие отвлекающие факторы. www.b17.ru Например, можно отключить интернет и отказаться от гаджета на время работы. www.b17.ru
• Создание подходящих условий. dzen.ru Чтобы легче было сосредоточиться, важно привести рабочее место в порядок: убрать всё лишнее и оставить лишь то, что понадобится для конкретной задачи. dzen.ru