Некоторые психологические приёмы, которые можно использовать при написании благодарственного письма:

• Подумать о человеке, который оказал положительное влияние на жизнь. 2 Нужно зрительно представить этого человека и подумать, какие воспоминания с ним связаны, что вы получили от него или чему он вас научил, как повлиял на ваш жизненный путь. 2 Затем написать письмо, чтобы поблагодарить за всё, что он вам принёс. 2
• Не ограничивать себя. 2 Нужно щедро выражать благодарность, не ограничивая себя. 2
• В идеале прочесть письмо адресату или отослать его ему. 2 Если это невозможно по объективным причинам, можно просто перечитать письмо, обращая внимание на свои переживания. 2
• Составить «Список даров». 2 Для этого нужно записывать раз в неделю пять событий, за которые хочется сказать спасибо. 2

Также при написании благодарственного письма самому себе можно выделить свободное время, найти удобное место, определить формат письма и писать конкретно и достоверно. 4