Некоторые психологические приёмы, которые используются манипуляторами для воздействия на людей:

• Гостинг. 1 Манипулятор безо всякой причины отправляет в чёрный список в соцсетях свою жертву или блокирует, удаляет из списка друзей. 1 Также может не отвечать на сообщения человека, хотя видно, что он их прочитал. 1
• Приём «Дальше-ближе». 1 Манипулятор на протяжении какого-то времени, например, в течение дня, проявлял заинтересованность и заботу, делал комплименты, но внезапно прекратил это делать. 1
• Газлайтинг. 12 Этот приём направлен на то, чтобы вызвать у жертвы сомнения в восприятии реальности и собственных ценностях. 1 Например, при обсуждении какого-то дела, о котором жертва напоминает через несколько дней, но в ответ получает фразу о том, что такого обсуждения не было, что подводит память. 1
• Пассивная агрессия. 2 Человек не высказывает недовольство открыто, но всячески демонстрирует его: молчит, отвечает односложно или саркастично, игнорирует человека. 2 В итоге человек начинает верить, что в чём-то виноват, и, чтобы это исправить, старается угодить манипулятору во всём. 2
• Эмоциональный шантаж. 2 В конфликтных ситуациях манипулятор прибегает к угрозам. 2 Например, говорит, что его совсем не ценят и что он от человека уйдёт или, наоборот, что в случае ухода он умрёт. 2 Таким образом манипулятор играет на чувстве вины и долга и страхах человека, добиваясь от него желаемого. 2
• Буллинг. 2 Манипулятор постоянно критикует человека, подробно разбирает каждую его ошибку, с удовольствием рассказывает другим о его провалах и высмеивает их. 2 Таким образом манипулятор одновременно самоутверждается и разрушает самооценку человека, чтобы сильнее привязать к себе. 2

Если понимаете, что стали жертвой манипулятора и не можете справиться с ситуацией самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу. 4