Какие психологические причины приводят к прокрастинации

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Некоторые психологические причины прокрастинации:

Страх неудачи. rehabfamily.com docma.ru Человек откладывает важное дело, потому что не уверен, что справится. docma.ru Прокрастинация становится способом избежать негативных эмоций, связанных с возможным провалом. docma.ru

Перфекционизм. docma.ru Стремление к идеальному выполнению задачи или достижению высших результатов создаёт страх перед возможными ошибками. docma.ru

Низкая самооценка. docma.ru Сомнение в своих способностях и неверие в успех становятся причиной откладывания задачи. docma.ru

Отсутствие мотивации. docma.ru Трудно мотивировать себя на выполнение задачи, если она кажется неинтересной. docma.ru Неопределённость сроков, когда нет чёткого дедлайна, приводит часто к затягиванию выполнения задачи. docma.ru

Отсутствие планирования. docma.ru Когда нет ясного плана работы и структуры выполнения, задачи кажутся более сложными и непонятными. docma.ru

Работа из чувства долга. skysmart.ru Любое дело вызывает отторжение, если человек не видит в нём особого смысла и выполняет его из-под палки. skysmart.ru

Если прокрастинация и её последствия начинают существенно влиять на повседневную жизнь, выполнение обязанностей, на отношения, следует обратиться к специалисту. docma.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?