Некоторые психологические причины злопамятности у взрослых людей:

• Чувство неполноценности и вины. 12 Человек не может достигнуть желаемого и возлагает ответственность за свои неудачи на несправедливость, олицетворением которой становится конкретный человек. 2
• Негативные воспоминания из детства. 1 Если в детстве у ребёнка не было достаточно ресурсов, чтобы постоять за себя, он мог накапливать невысказанную злость. 1
• Тяжёлые жизненные ситуации. 1 В таких ситуациях человек может не справляться с обидой и злостью и пытаться вернуть прежнюю жизнь доступными ему способами. 1
• Психопатологии личности. 1 Например, злопамятность может быть «встроенной» чертой при нарциссизме или психопатии. 1

Злопамятность негативно влияет на психическое здоровье, поэтому важно разобраться в своих эмоциях и избавиться от разочарования и озлобленности на другого человека. 2