Некоторые психологические причины, которые могут вызывать чувство скуки:

• Отсутствие конкретных целей. 2 В этом случае нет мотивации что-либо делать и тем более преодолевать препятствия. 2
• Непрожитые травмы. 2 Человек, который рос в неблагоприятной среде, во взрослом возрасте может страдать из-за того, что никогда не чувствует себя в безопасности. 2 Чтобы справиться с противоречивыми эмоциями, он может попытаться «отключить» их, и один из способов сделать это проявляется в форме скуки. 2
• Стертые личные границы. 2 Если человек не в состоянии чётко определить свои личные границы, он будет находиться в слиянии с коллегами, партнёром и друзьями. 2 Со временем это приведёт к тому, что он перестанет понимать, что интересно и нужно именно ему. 2
• Попытка обезопасить себя. 2 Некоторые люди осознанно отказываются от возможности сделать что-либо интересное, потому что боятся навредить себе. 2
• Неумение осознавать собственные потребности. 2 Чтобы изменить ситуацию, нужно развить критическое мышление и перестать ориентироваться на чужие умозаключения. 2
• Ориентир на невыполнимые задачи. 2 Постоянную скуку нередко испытывают люди, которые наваливают на себя задачи, с которыми не в состоянии справиться. 2 Из-за того, что у них ничего не получается, они теряют веру в себя, хандрят и начинают скучать. 2

Если чувство скуки мешает человеку и его окружению жить, разрушает его морально и физически, рекомендуется обратиться к специалисту. 3