Какие психологические преимущества имеет волонтёрская деятельность для людей?

Некоторые психологические преимущества волонтёрской деятельности для людей:

• Улучшение самооценки и самодостаточности. 5 Волонтёрство даёт возможность ощущать себя полезным и вносить вклад в общественное благо. 5 Помогая другим, волонтёры часто ощущают удовлетворение и гордость за свои достижения. 5
• Снижение стресса и улучшение настроения. 45 Занимаясь деятельностью, направленной на помощь другим, волонтёры могут отвлечься от собственных проблем и стрессовых ситуаций. 5 Волонтёрство также может вызывать положительные эмоции, улучшая настроение и способствуя выработке эндорфинов — гормонов счастья. 5
• Развитие эмпатии и социальной ответственности. 4 Взаимодействие с людьми, которым требуется помощь, позволяет лучше понять их потребности и проблемы. 4 Это расширяет эмоциональное понимание и способствует развитию чувства сопереживания. 4
• Расширение социальной сети и улучшение социального взаимодействия. 4 Волонтёрство создаёт сильное сообщество единомышленников, готовых работать вместе для достижения общих целей. 4
• Развитие навыков и повышение эффективности. 5 Волонтёрство предоставляет возможность приобретения новых навыков и развития уже имеющихся. 5 Приобретение новых навыков и повышение самоэффективности способствуют укреплению психологической устойчивости и уверенности в себе. 5
• Повышение уровня счастья. 15 Исследования показывают, что волонтёрство связано с повышенным уровнем счастья и улучшением общего благополучия. 5