Какие психологические преимущества дает танцевальная практика?

Некоторые психологические преимущества танцевальной практики:

• Помощь в понимании себя. 4brain.ru Танец пробуждает эмоции и фантазии через движение, что способствует естественному и раскованному выражению ощущений, эмоций, чувств и настроений. 4brain.ru
• Повышение самооценки. 4brain.ru www.thevoicemag.ru Танцы способствуют формированию положительного отношения к себе и другим, а также повышают чувство безопасности. 4brain.ru
• Избавление от стресса. 4brain.ru talentsy.ru Процесс движения помогает высвободить накопленные в теле напряжения и снять эмоциональный груз. talentsy.ru
• Развитие эмоционального интеллекта. multiurok.ru Танец позволяет исследовать и выражать свои эмоции, улучшает способность к эмпатии и пониманию эмоционального состояния других людей. multiurok.ru
• Повышение способности к быстрому реагированию. 4brain.ru Танцы делают человека более чутким, что полезно и на работе, и в личной жизни. 4brain.ru
• Преодоление застенчивости. 4brain.ru Раскрепощение идёт как результат следования ритму и собственным талантам. 4brain.ru
• Укрепление социальных связей. multiurok.ru Занятия танцами предоставляют возможность общаться и взаимодействовать с другими людьми, находить новых друзей и развивать навыки коммуникации. multiurok.ru
• Обучение осознанности и умению ценить момент. 4brain.ru Танцы заставляют сосредоточиться на настоящем, что помогает отвлечься от повседневных забот и уменьшить постоянный поток тревожных мыслей. 4brain.ru