Какие психологические преимущества дает философия стоицизма?

Некоторые психологические преимущества философии стоицизма:

• Помощь в сохранении душевного равновесия. 5prism.ru Стоицизм предлагает инструменты для преодоления стресса и тревожности, что особенно важно в эпоху информационной перегрузки и постоянных изменений. 5prism.ru
• Управление эмоциями. www.b17.ru Стоицизм учит не переживать из-за событий, а управлять своим отношением к ним. www.b17.ru Например, вместо того чтобы переживать из-за пробки или чужого мнения, человек спрашивает себя: «Могу ли я это изменить? Если да — действую, если нет — принимаю». www.b17.ru
• Фокус на действии, а не тревоге. www.b17.ru Стоицизм учит переключаться на конкретные шаги вместо бесконечного прокручивания тревожных сценариев. www.b17.ru
• Подготовка к худшему. www.b17.ru Мысленное проживание возможных неудач — это не пессимизм, а способ снизить страх перед неожиданностями. www.b17.ru
• Осознанность и ценность настоящего. www.b17.ru Осознание конечности жизни помогает тратить время на то, что действительно важно. www.b17.ru
• Долгосрочное мышление. 5prism.ru Стоицизм поощряет взгляд в перспективе, что помогает не реагировать на краткосрочные колебания и придерживаться стратегических целей. 5prism.ru

Однако у стоицизма есть и критические замечания, например, о потенциальном подавлении эмоций или о принятии социальной несправедливости. 5prism.ru