Развод — сложный с психологической точки зрения процесс, у которого есть как позитивные, так и негативные последствия. 1 Некоторые из них:

• Свобода и независимость. 1 Для кого-то, особенно после долгого брака, эта независимость может показаться чрезмерной, пугающей, даже невыносимой. 1 Человек может почувствовать себя одиноко — старые социальные связи разорваны, а новых пока не появилось. 1
• Выход из токсичных отношений. 1 Если в браке человек находился в абьюзивных отношениях, развод может пойти на пользу физическому и психическому здоровью. 1 Однако сам процесс развода с токсичным человеком может быть болезненным: человека могут мучить чувство вины, тревога, гнев и печаль. 1
• Возможность для личностного роста. 1 Развод можно рассматривать как стартовую площадку для того, чтобы заново найти себя, повысить уверенность и самооценку. 1 Однако развод может оказаться настолько эмоционально тяжёлым, что поначалу ни о каком личностном росте речь идти не будет. 1
• Финансовые перемены. 1 В зависимости от конкретных обстоятельств развод может улучшить финансовую ситуацию, так как появится возможность самостоятельно распоряжаться своими деньгами. 1 Однако с финансовой точки зрения может ждать и провал, особенно если не удастся мирно договориться об алиментах, разделе имущества и вкладов. 1
• Изменение жизни детей. 1 Если брак сопровождался бесконечными ссорами или даже эпизодами насилия, то после развода жизнь детей может стать гораздо более стабильной, спокойной, счастливой и безопасной. 1 Однако расставание родителей — серьёзное испытание для детской психики, им придётся приспосабливаться к этой ситуации. 1

Чтобы смягчить негативные последствия развода, можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 4