Какие психологические последствия может иметь работа с личными тренерами?

Некоторые психологические последствия работы с личным тренером:

• Снижение мотивации. 3 Если тренер не заинтересован в тренировочном процессе, нет сплочённости и поддержки, то сотрудничество может быть неэффективным. 3
• Чувство неспособности достичь цели. 1 По результатам опроса, проведённого в 2018 году, 86% участниц признались, что после работы с персональным тренером стали чувствовать себя неспособными достичь цели. 1
• Отсутствие ощущения безопасности. 1 По результатам опроса, 68% участниц сказали, что после работы с тренером больше не ощущают спортзал безопасным местом. 1
• Чувство стыда. 1 По словам участниц опроса, тренеры заставляли их испытывать стыд за себя своими словами и/или действиями. 1
• Снижение фокусировки внимания. 2 Если человек перекладывает ответственность за успешность тренировки на тренера, то снижается возможность концентрироваться на тренировочном процессе. 2
• Тревога. 2 Когда тренер всё делает за подопечного, у человека может нарастать тревога из-за отсутствия контроля. 2

Чтобы избежать негативных психологических последствий, важно найти тренера, который понимает задачи и стремления клиента, адекватно оценивает его силы и вселяет веру в себя. 3