Некоторые психологические последствия воздействия триггеров на человека:

• Стресс или беспокойство. 1 При повторном столкновении с триггером человек испытывает стресс, что затрудняет его жизнь и влияет на настроение. 1
• Эмоциональные изменения. 3 Триггеры могут вызывать грусть, злость, тревогу или, наоборот, эйфорию и радость. 3
• Истощение нервной системы и ресурсов организма. 2 Триггеры, связанные с травмой, заставляют человека раз за разом заново переживать болезненную для него ситуацию. 2
• Панические атаки. 24 В особенно сложных случаях воздействие триггеров может приводить к частым паническим атакам. 2
• Неадекватное поведение в общении с другими. 2 Триггеры могут заставить человека вести себя слишком бурно, без видимой окружающим причины расстраиваться или злиться. 2

Важно помнить, что триггеры индивидуальны для каждого человека, и их воздействие может быть разным в зависимости от опыта и эмоционального фона. 1 Если чувства настолько интенсивны, что мешают нормально жить и строить отношения, стоит обратиться за помощью к психологу. 4