Какие психологические последствия имеет вмешательство в собственное прошлое?

Вмешательство в собственное прошлое может иметь разные психологические последствия в зависимости от характера этого процесса. 3

Позитивная реинтерпретация (способность находить смысл и пользу в негативных событиях) может привести к повышению психологической устойчивости и развитию посттравматического роста. 3

Руминация (навязчивое возвращение к негативным событиям прошлого без их переработки) может вызвать повышение риска депрессивных и тревожных расстройств, а также снижение самооценки. 3

Ностальгия (эмоционально тёплые, слегка идеализированные воспоминания о прошлом) при чрезмерности может привести к эскапизму. 3

Использование событий прошлого для обоснования настоящего (автобиографическая аргументация) может способствовать формированию целостного образа Я, но также есть риск самоограничивающих убеждений. 3

Некоторые исследователи считают вмешательство в собственную историю с целью её корректировки недопустимым. 1

Если самостоятельно избавиться от прошлого невозможно, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. 5