Какие психологические методы помогают детям преодолеть социальную тревогу и застенчивость?

Для преодоления социальной тревоги и застенчивости у детей можно использовать следующие психологические методы:

• Создание атмосферы поддержки и безопасности. 3 Важно избегать резкой критики и создавать условия, в которых ребёнок не боится допускать ошибки. 3 Эффективны методы позитивного подкрепления: похвала, подчёркивание даже небольших успехов, индивидуальный подход в оценивании. 3
• Игровая деятельность. 3 Игры-драматизации, театрализованные постановки, кукольный театр, где ребёнок может выражать эмоции через роли, снижают тревожность и способствуют социализации. 3
• Помощь в выстраивании взаимодействия со сверстниками. 3 Используются такие методы, как групповая работа, метод «Круг общения» (ребёнок по очереди взаимодействует с разными одноклассниками, что помогает расширить круг контактов) и метод «Социального тренинга» (разыгрывание ситуаций общения, развитие навыков выражения просьб, отказов, предложений). 3
• Выработка критериев собственного успеха. 1 Важно обсудить с ребёнком объективные показатели успеха в той или иной ситуации, записать эти критерии применительно к различным ситуациям, а затем постоянно обращаться к ним, побуждая ребёнка оценивать свои результаты. 1
• Помощь в расширении круга общения. 2 Можно записывать ребёнка на развивающие занятия, где он сможет познакомиться с другими ребятами. 2 Также рекомендуется чаще посещать новые места, где ребёнок ещё никого из ребят не знает: здесь он будет учиться знакомиться и выстраивать новые отношения. 2

Работа с тревожными и застенчивыми детьми требует комплексного подхода и тесного сотрудничества с родителями. 3 При необходимости можно обратиться к психологу для разработки индивидуальной коррекционной программы. 3