Какие психологические методы борьбы с детскими страхами существуют?

Если преодолеть страх ребёнка не получается, и он сильно беспокоит, лучше обратиться к психологу. www.nestlebaby.ru

Некоторые психологические методы борьбы с детскими страхами:

• Сказкотерапия. dzen.ru www.israclinic.com Вместе с ребёнком сочиняют сказку на тему его страха. dzen.ru Конец истории обязательно должен рассказывать о победе героя над страхом. dzen.ru
• Арт-терапия. www.israclinic.com Ребёнку предлагают нарисовать то, что его пугает. www.israclinic.com После этого рисунок сжигают, объясняя малышу, что страха больше не существует. dzen.ru www.nestlebaby.ru
• Игротерапия. www.israclinic.com Во время игры дети становятся раскованней, они увлечены игрой, и тогда страх становится не так ярко выраженным, и с ним легче бороться. www.israclinic.com
• Когнитивно-поведенческая терапия. www.israclinic.com В процессе беседы с ребёнком психотерапевт убеждает пациента, что его страхи не имеют реального основания. www.israclinic.com При этом ребёнка обучают специальным приёмам, которые позволят в дальнейшем успешно справляться с паникой: дыхательные техники, переключение внимания, релаксация и различные психологические упражнения. www.israclinic.com
• Терапия погружения. www.israclinic.com После обучения ребёнка техникам и навыкам самоконтроля специалисты воссоздают опасную ситуацию, чтобы ребёнок смог понять себя и применить новые знания на практике. www.israclinic.com Например, если существует проблема боязни темноты, то ребёнка помещают в тёмное помещение и помогают ему справляться со своим страхом. www.israclinic.com

Также для борьбы с детскими страхами используют семейное консультирование, во время которого выявляют причины, формирующие и поддерживающие страх. www.krasotaimedicina.ru

Важно не уменьшать страх, не обесценивать переживание ребёнка, а поддержать его в принятии страха. dzen.ru