Какие психологические методы борьбы с детскими страхами существуют?

Если преодолеть страх ребёнка не получается, и он сильно беспокоит, лучше обратиться к психологу. 5

Некоторые психологические методы борьбы с детскими страхами:

• Сказкотерапия. 34 Вместе с ребёнком сочиняют сказку на тему его страха. 3 Конец истории обязательно должен рассказывать о победе героя над страхом. 3
• Арт-терапия. 4 Ребёнку предлагают нарисовать то, что его пугает. 4 После этого рисунок сжигают, объясняя малышу, что страха больше не существует. 35
• Игротерапия. 4 Во время игры дети становятся раскованней, они увлечены игрой, и тогда страх становится не так ярко выраженным, и с ним легче бороться. 4
• Когнитивно-поведенческая терапия. 4 В процессе беседы с ребёнком психотерапевт убеждает пациента, что его страхи не имеют реального основания. 4 При этом ребёнка обучают специальным приёмам, которые позволят в дальнейшем успешно справляться с паникой: дыхательные техники, переключение внимания, релаксация и различные психологические упражнения. 4
• Терапия погружения. 4 После обучения ребёнка техникам и навыкам самоконтроля специалисты воссоздают опасную ситуацию, чтобы ребёнок смог понять себя и применить новые знания на практике. 4 Например, если существует проблема боязни темноты, то ребёнка помещают в тёмное помещение и помогают ему справляться со своим страхом. 4

Также для борьбы с детскими страхами используют семейное консультирование, во время которого выявляют причины, формирующие и поддерживающие страх. 1

Важно не уменьшать страх, не обесценивать переживание ребёнка, а поддержать его в принятии страха. 3