Какие психологические механизмы заставляют нас испытывать тоску при расставании?

Некоторые психологические механизмы, которые могут вызывать тоску при расставании:

• Разрушение картины мира. www.gazeta.ru В отношениях человек строит с партнёром общее будущее: планы о совместной жизни, семье, профессиональных целях, путешествиях и даже питомцах. www.gazeta.ru Расставание разбивает эту проекцию, и психика начинает воспринимать это как кризис, нарушение привычных схем. www.gazeta.ru
• Страх одиночества. www.gazeta.ru Людям свойственно стремление быть в отношениях, находиться подле «своего» человека, который понимает и поддерживает. www.gazeta.ru
• Эффект «потерянных инвестиций». www.gazeta.ru Чем больше человек вложил в отношения (время, эмоции, деньги), тем сложнее от них отказаться. www.gazeta.ru Это порождает чувство несправедливости, горечи и боли. www.gazeta.ru
• Сложность ухода от привычного. www.gazeta.ru Даже неблагополучные отношения могут быть привычными, появляется определённая «зона комфорта», где, несмотря на конфликты или отсутствие развития, понятно, чего ожидать. www.gazeta.ru Расставание означает выход из этой точки, столкновение с неуверенностью, необходимость адаптироваться к новой жизни. www.gazeta.ru
• Эмоциональная привязанность. dzen.ru Когда человек устанавливает близкие отношения с кем-то, возникает эмоциональная привязанность, которая даёт чувство безопасности, уюта и понимания. dzen.ru Потеря этих связей может вызвать глубокие эмоциональные травмы, поскольку привычные источники поддержки и радости иссякают. dzen.ru

Степень реакции на расставание зависит от качества привязанности и личной истории человека. mentally-health.ru Если чувство тоски длится долго, с ухудшением сна, аппетита, работоспособности, стоит обратиться за профессиональной поддержкой. www.b17.ru